久しぶりにヨガへ。
あと2回で、お気に入りのクラスが終わってしまう。　残念。

歯医者に行って、13:00に帰宅。

映画『ホテル・ルワンダ』を途中まで観た。
同じ人間同士、簡単に敵として戦い始められちゃうんだな･･･
本当に恐ろしい。

ふと、複雑性PTSDの回復への取り組みというのは、まるで宴会に行って、大騒ぎして、ゲロ吐いて、二日酔いして、またゲロ吐いてって・・・それを繰り返してるのに似てるなぁと思った。

全部　吐き出しきったら治るのかな･･･？