SIAb.

近親姦虐待の被害当事者たちがつながり・語り・学び合うためのセルフヘルプ・グループです。

麻布十番おでん日記コラム

[2008年02月25日]

考えすぎることに注意しよう

今日の気付き。
仕事が嫌だ嫌だと思ってしまうのは、やる前からいろいろ想像してしまうから。
考えてしまうと、次々と想像した場面が浮かんでしまう。
いくら考えても、結局その通りにはならなし、全く違うことが繰り広げられる。

お客さんのことを、勝手に想像したり、やりとりを考えてしまわないで、ただ、成り行きを受け入れる。
ただ、その時に感じたままに対応すればいいだけのこと。

想像や妄想は時間の無駄だし、時間がつくれれば、気持ちにも余裕ができる。

考え過ぎることに注意しよう。

他者は、自分の想像通りに動いたり考えたりしないのだから。

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