久しぶりに水曜日のヨガへ。キツイ･･･
明日は、きっと筋肉痛だ。

13:00に夫と愛犬とお気に入りのCaféでランチ
幸せな時間。

なんにもなくて　ただゆっくりと時間が流れて　日が暮れていく。
気付いたら、今日は、悲しみも、痛みも湧いてこない。

何かに追われることもなく、追うこともなく、ただ、そこにいればいい。

悩みも湧いてくるけれど、悩んでいい。

安心して、悩めて、考えて、自分の意見が湧いて出てきて、それを　“それでいい”　と受け止められる。

それだけで幸せ。

 幸せというか、落ち着く。

ホッとする