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近親姦虐待の被害当事者たちがつながり・語り・学び合うためのセルフヘルプ・グループです。

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🌾動画『凹らはみんな生きている P.S. 』(2)UPしました

寒暖差が激しくて、身体も精神的にも疲れがたまりやすくなっています。
こころや身体からのサインを注意深く受け止めて、やさしく対応することを心がけていきたいですね。

さて、新しい動画をUPしました。

今回は、 日々を営むために「毒」や「怒り」に蓋をして生きているけれど、漏れ出してしまうことがあります。

そんな時、どうやって調整してきたのか? また、過去と向き合うことを続けてきて、変化した「調整方法」なんかを語り合います。

少しずつ、少しずつ、自分と仲良くなっていけるといいですね。

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